1、一定要保证每天充足的睡眠，熬夜会让泪沟加重的，平常也是多多运动啊，睡前用温毛巾敷下，能减轻泪沟的明显程度。
(资料图)
2、面部按摩淡化泪沟的方法：而这种方法主要有以下两个步骤：（1）先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从眼角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。
3、（2）接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10次。
4、2、保证充足的睡眠去除泪沟。
5、泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的所以泪沟的出现于眼袋有着极大的关系。
6、如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重眼袋越重，泪沟就会越明显。
7、所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。
8、3、多吃明目食物去除泪沟。
9、对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。
10、除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。
11、泪沟对于女性来说，这无疑是一个特别烦恼的问题，但是要想美丽，一切都要从健康做起，才可以去掉这个非常的大难题，才会让我们自己也看得更加美丽好看。
12、扩展资料一般按摩的方法也很简单，通过拇指对周围不分进行简单的按压和摩擦即可。
13、有条件时可以涂抹少许精油等，不过要注意不要碰触到眼镜。
14、只要每天坚持一段时间，一个月之后，还是可以看到效果的。
15、另外，辅佐一些食物效果更佳。
16、按摩能够加快周围血液的流动，在此期间避免熬夜，不要长时间对着电脑。
17、另外，多吃一些富含维生素的食物，比如鱼肝油、胡萝卜等，因为维生素能够延缓衰老，促进细胞再生。
18、此外枸杞、猪肝以及以下蔬菜水果都具有很好的作用。
19、参考资料 百度百科——泪沟。
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