1、网上的“神奇粉末”减肥还是挺不靠谱的，为了身体健康着想，建议健康减肥，配合饮食运动。
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2、健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。
3、全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。
4、获得苗条体形要取之有道，切莫操之过急，各式各样的减肥法、减肥药统统来过，最终伤了身体。
5、不但苗条体型的理想化为灰烬，还会危害身体健康。
6、扩展资料：控制减肥食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。
7、一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。
8、大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过药物治疗来降低食欲。
9、2、少吃多餐法少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。
10、当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。
11、这样就能减少多余脂肪的堆积。
12、3、亚麻酸减肥法食用富含α-亚麻酸的食品能有效的减肥。
13、α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。
14、市面上有款亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，减肥效果明显。
15、参考资料来源：百度百科－健康减肥。
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