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不是职业竞争中的优胜劣汰。你所要做的就是放松和锻炼，就像娱乐一样容易。
因为很多人在短时间的运动中看不到明显的瘦身效果，所以慢慢松懈下来，甚至对健身失去信心。
其实这个没必要。你要明白，罗马不是一天建成的，你的脂肪需要去除一点。
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责任编辑：ERM523
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