血管是人体重要的组成部分，负责将新鲜的血液和养分快速的输送到身体的每个角落，也被称为人体的“生命通道”，血管健康，血液循环顺畅是人体健康长寿的保障，一旦血管内出现血栓，则会影响体内血液的流通，进而引发一系列疾病，要引起警惕。
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体内有血栓，手脚会报警，若手脚有这3种表现，应该引起重视了
1、肢体麻木
人体的四肢距离心脏的位置较远，当体内有血栓形成时，可能会导致人们的血管变得狭窄，这会影响血液的高速流通，人们的肢体因为缺少足够血液的滋养，就会出现手指、腿部有麻木的感觉，如果经常出现这种情况，要高度重视，这很可能是体内有血栓了。
2、出现浮肿
体内血液流通顺畅，有利于手脚等部位得到足够的滋养，如果体内出现血栓，则会造成血液循环出现异常，可能造成血液的凝聚，进而出现人们手臂或者四肢部位有浮肿现象，如果还伴有身体一侧的疼痛，要及时就诊检查，不可马虎大意。
3、手脚冰冷
正常情况下，人体的手脚虽然是身体最边缘的部位，但因为有血液的滋养，也是保持温暖的，如果一段时间内，出现手脚比较怕冷，并且有酸痛的感觉，要引起警惕，可能是体内血液粘稠或者出现了血栓，造成体内血液循环不畅，引发的手脚冰冷。
预防血栓的方法
坚持锻炼。适量运动不但可以使人体的筋骨得到舒展，有利于体内脂肪的消耗，提高人们的体质，而且有助于加快人体的新陈代谢，促进体内的血液循环，及时排出血管内的毒素和垃圾，尤其是中老年人，坚持锻炼，可以预防血栓的形成。
多喝水。多喝水不但有利于及时补充人体新城代谢需要的水分，促进新城代谢，而且可以起到稀释体内血液的浓度，尤其是中老年人，早起一杯温开水，被称为“续命水”，既可以润肠通便，也可以降低血液的粘稠度，多喝水有助于预防血栓的形成。
合理饮食。饮食是人们获取营养物质的主要来源，同时也别忘了“病从口入”，平时要做到合理饮食，尽量吃得清淡些，不要吃得过咸，少吃些含高脂肪、高胆固醇的食物，多吃些新鲜的果蔬和豆制品，适量补充蛋白质，有助于降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。
