极目新闻记者 刘迅
通讯员 赵林
近日，男艺人谢霆锋在个人社交平台上传一段“悬空转呼啦圈”的视频，迅速登上话题榜。视频中，他只用双脚作支撑，腰背部悬空转呼啦圈，而且边转边玩手机。网友留言评论“看呆了，这核心力量也太强大了！”
连日来，多个平台掀起模仿热潮，不少网友加入挑战，还秀起了高难度的花式悬空转。11月14日，江城多位骨科专家发出提醒：普通人不要随意模仿，盲目跟风可能造成腰椎损伤。
男明星掀起网络挑战热潮
11月14日，极目新闻记者在短视频平台搜索看到，“悬空呼啦圈挑战赛”在网上热度不减，发起人谢霆锋的该条视频点赞量近100万人。
视频中，他用双脚支撑在运动器材上，在上半身保持悬空状态下，用腰部旋转呼啦圈，且还边转边玩手机。在视频配文中，他表示“这是前两天在综艺节目学的一招，你们也试试？”
随后，视频引发广泛关注，网友们开始各种模仿秀。记者看到，有人将呼啦圈加到2个，还有健身达人悬吊单杠并折叠身体旋转呼啦圈，花样百出。
对于网友们的跟风，湖北省人民医院汉阳医院骨一科副主任医师韩俊表示他也有关注到，同时也担心有网友盲目跟风出问题。
“悬空转呼啦圈对于腰背肌肉力量要求非常高。”韩俊表示，对于经验丰富的健身人士来说，他们的腰、腹核心力量强，下肢肌肉有力，模仿该运动自然游刃有余，也可起到一定锻炼作用。但对于普通人来说，平时久坐办公室，锻炼量本就不足，腰腹核心肌群力量差，如果盲目挑战，动作稳定性稍没控制好，就可能拉伤腰臀肌、大腿肌肉，甚至造成腰间盘突出。如果身体不稳摔下来，还有可能造成头、颈椎、胸腰椎的损伤，后果不堪设想。
尤其对于存在骨质疏松、合并心脑血管等基础性疾病的人群，尤其要注意，该运动是相当危险的。
这些网红挑战别轻易尝试
近年来，网络平台频频出现网红高难度动作挑战，除了最近女星杨幂带火的“漫画腰”挑战，还有单脚脱卫衣挑战、万茜的“亚洲蹲”、王子文的“蝴蝶臀”、刘涛的“一字马”等，大家在惊讶明星身体柔软之余，也都曾掀起过模仿热。记者搜索发现，不少网友有贴文吐槽自己不慎摔倒、受伤。
“这些动作看起来简单，其实难度并不低，对核心肌群、腰背部肌肉、手臂力量等有很高要求。”武汉协和医院骨科副主任医师张波表示，对明星而言，他们有一定运动基础，身体柔韧性好，肌肉力量稳定，且身边有专业人士指导，安全性有保证。但生活中很多人并没有运动习惯，身体柔韧性欠佳，随意挑战这些高难度动作，极有可能损伤身体。
张波表示，和跟风挑战明星高难度动作同理的是，大家平时常练习的瑜伽动作。门诊常接诊这样的患者，一味追求动作的高难度和完美，忍痛强行完成，结果造成了身体损伤。
“这些高难度动作很多是反关节活动，如果腰椎不好或柔韧性不够，就容易受伤，部位集中在腰、颈及腿部，以拉伤韧带最为常见。”省人民医院汉阳医院骨一科主任何振华教授表示，过度挑战身体极限当心损伤健康，得不偿失。
