2月17日晚,益阳市桃花江镇组织机关干部举办心理健康专题讲座,邀请国家二级心理咨询师梁虹授课。
梁虹以“情绪管理和心理健康”为题,从外在和内外、理性与感性分析情绪产生,通过深入浅出的分析、图文并茂的例子,分别讲授了怎样正确释放情绪、情绪管理五步曲、理性与感性互动等内容,为干职工在工作和生活中觉察情绪、控制情绪提供了科学的理论支撑和现实可行的方法。
“作为职场新人,平时压力真不小,今天这堂课让我及时调整好了心态!”讲座结束后,该镇意识形态专干南豪杰说,虽然讲座只有一个半小时,但内容紧扣盲点痛点,起到了很好的情绪疏导作用。