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为了宣传心理健康知识、增强学生的心理健康意识，帮助问题学生塑造正确健康的人生观、价值观、世界观，让学生释放压力，更好地接纳自我，远离心理障碍，形成健康、积极的人生态度。昨日，湖北丹江口市凉水河镇中学开展了心理健康教育讲座。
本次讲座邀请了国家二级心理咨询师计霞老师给同学们进行讲解。计霞从人际关系的指导、挫折承受能力的培养、健康人格的塑造、压力释放的方式、环境适应的能力等五个方面给同学们进行了细致的讲解。
“啊！原来是这样，终于找到了压力的来源和解决的办法了。”“是啊！是啊！听了计老师的讲座，我们可以选择正确的发泄方式来缓解自己的情绪了。”同学们在听了讲解后纷纷感慨道。
计霞还从心理测试的技巧，心理宣泄、沙盘游戏的运用方法给该校老师做了一次培训。
丹江口市凉水河镇中学留守儿童与单亲家庭学生占比较大，2022年下半年该校新建一间标准化心理咨询室，此次活动不但让学生们正确认识了心理健康的重要性，也教给了学生们自我缓解心理问题和自我减压的方法。更重要的是为该校心理健康教师提供了专业支撑，为学生心理健康保驾护航。
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