“站在板上，身体一定要松弛，双脚要努力找到平衡点。”
“划桨时，身体要像滚筒一般运动，双臂则是身体力量的延伸。”
(资料图片仅供参考)
8月6日16时，武汉东湖听涛景区游泳场的开放水域，27岁的桨板爱好者方嘉伊正在给十来名学员讲解着发力技巧。在她的指导下，学员们用桨轻轻一滑，桨板就在湖面上顺畅地滑动起来。
桨板，又称站立式划桨，起源于夏威夷，是由传统冲浪板改造而来，近年来风靡全球。作为舶来品，桨板运动于2017年进入武汉，甫一落地就迅速席卷这座大江大湖的城市。目前，武汉市已成立桨板俱乐部28家，参与者上万人，并开始辐射带动全省，形成了扎实的群众基础、赛事体系和市场效益。
桨板成为青年社交新宠
“桨板上手难度低，如果有教练指导，普通人一两个小时就能掌握，而且入门费用低，一块普通入门桨板价格在500元左右。”8月6日，在东湖听涛泳场，方嘉伊告诉湖北日报全媒记者，桨板运动时尚，社交属性强，入门门槛低，因此推广很快。
方嘉伊去年夏季首次接触桨板，今年5月参加了国家体育总局水上运动管理中心开设的全国桨板技能教练员培训班，顺利通过考试成为一名新晋的桨板教练员。为聚集更多爱好者，她和朋友一起组建了一个线上桨板社群，不到3个月的时间就聚集起了超过1000名成员，开展了近40场线下活动。“活动都是公益性的，不收取费用，成员年龄基本集中在25岁至30岁，基本都是喜爱户外运动的年轻人。”
她介绍，桨板分为竞速型的硬板和休闲使用的充气板，业余爱好者多会使用后者，“充气前仅有大号双肩包的大小，可以轻松地随身携带，充气后长度可达3.3到4.2米，重量一般在9-11公斤，一名成年女性可以轻松提拿。”
方嘉伊告诉记者，玩桨板在下水前必须身着救生衣，并绑上脚绳，初学者下水一定与有经验的划手同行，在静水环境中做第一次尝试。“开放水域的水文环境相对复杂，建议去有专人经营管理的俱乐部或水上运动中心，开启桨板的初体验，安全系数更高。”
舶来品迅速席卷江城
桨板首次出现在武汉的江湖上，可回溯到2017年。
湖北桨板联盟负责人史正祥介绍，2017年4月他去美国塞班岛旅行时，第一次看到有人玩桨板，第一眼就被它深深迷住了，“人们背着桨板从城市里走出来，穿过沙滩放水里一放，就能够驰骋水面，这太适合武汉了！”
史正祥认为，桨板运动时尚、娱乐性强，又有实用性，而武汉多水，市民爱玩水，愿意接纳新鲜事物，两者会很容易产生共鸣，于是便在2017年成立了武汉首个民间桨板俱乐部，开始推广这项运动。
今年58岁的胡先福就是桨板爱好者之一。她从小在汉江边长大，做过航道测量工作、做过长江堤坝工程，喜欢游泳，跟水特别亲近。2019年，她在东湖游泳时看到有人划桨板护航，觉得很有意思就开始学桨板。
起初，胡先福只是在长江、汉江上“休闲划”，第一次在后官湖参加200米桨板竞速赛，就获得了第七名，从此便一发不可收拾。如今，她已实现了个人武汉全民健身运动会、省锦标赛、省运会以及中国桨板黄金联赛的“大满贯”，同时还考取了国家级教练员证、裁判员证。
在史正祥、胡先福等爱好者的带动下，桨板运动在武汉越来越火。据统计，目前武汉桨板俱乐部数量已达28个，常年参与人员突破1万人。互联网上还广为流传着一份“武汉桨板地图”，标注着全市14处桨板下水点。无论是长江、汉江，还是东湖、月湖，几乎在武汉市区所有的开放水域，都能看到乘风破浪的划手。
多方合力未来可期
武汉桨板运动的迅猛发展，离不开多方合力。
湖北省体育局水上运动管理中心社会体育部相关负责人介绍，该中心早在2017年就注意到了这个新兴项目，2018年4月委托湖北省龙舟协会组建成立湖北桨板俱乐部，当年5月就在武汉召开首届桨板国家二级社会体育指导培训，“2018年的社会体育指导员培训不仅是湖北省首次，也是全国首次。”
之后，桨板运动开始在武汉各大赛事中频频亮相：2018年8月，武汉市首届桨板公开赛在汉阳区月湖公园开赛；2019年武汉市全民健身运动会，桨板项目首次亮相市级比赛舞台；2020年8月，武汉市全民健身运动会，武汉桨板人又在全国首创“斗板”新玩法；2020年10月，武汉东湖举办全国桨板锦标赛……
史正祥介绍，短短两年时间，武汉桨板人就创造了多项全国纪录：举办全国参赛人数最多、规模最大的桨板赛事，培训桨板社会体育指导员数量最多，编写国内首部《静水桨板培训教程》，组织百人桨板横渡琼州海峡，武汉桨板队员斩获世界桨板锦标赛冠军。“可以说，武汉人把桨板玩出了新高度。”
