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1、首先准备一个抛网,将绳子前后对折,放在左手,手掌握住绳子的末端,右手握住网根,让网下垂。
2、这时候我们握着绳子的左手不动了,另一只手把网缩短,然后把网放到握着绳子的手里。
3、然后我们往后靠,把握网的手臂放在身后,身体侧着,一条腿支撑前面的力量。
4、然后我们把后臂向前一伸,把网扔在手中,但是要一直把绳子的末端握在手中,网就会随着绳子飞出去。随着我们身体的旋转,网会被甩成一张大网。
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